生活的境遇如同水面上的波紋,永遠都在變化中,有時順遂美好,有時會遇到挫折與障礙……對于美好的,我們害怕它轉(zhuǎn)瞬即逝;對于挫折與障礙,我們又逃避對抗,很多人就在這種患得患失中迷茫、焦慮、痛苦、糾結(jié)。
縱觀過去與現(xiàn)在,有些人從光明走向黑暗,而有些人從黑暗走向光明,無論經(jīng)歷怎樣的挫折,都能從痛苦的經(jīng)歷中蛻變、成長,既沒有被生活壓垮,還能適時把握住時機,為自己的生命錦上添花。這些人往往都有一些共同的特質(zhì)。

01
永遠保持學習力
學習對一個人的重要性,不只在于習得新知識,更在于它能幫助我們保持深度思考,從中不斷修正對世界的認知,以及更重要的——對自我的了解。
一個愛學習的人總是對自己、對世界充滿好奇,他會不斷地去探索自己,發(fā)現(xiàn)那些創(chuàng)造外在世界的內(nèi)心的信念系統(tǒng)、那些看不見摸不著的情緒能量、潛藏在潛意識的創(chuàng)傷體驗、當下的思想與行為,學會接納并做出適時調(diào)整,獲得內(nèi)心的祥和與寧靜,創(chuàng)造新世界。同時,他也能理解他人的內(nèi)心世界,創(chuàng)造和諧的人際關系。
02
積極的心態(tài)與思維
馬斯克說:“我寧愿選擇樂觀,哪怕那是錯的,也不想選擇悲觀,即使那是對的。至少是站在樂觀的一邊,對未來一定要樂觀,悲觀沒有任何意義?!?/strong>
積極正向的人懂得愛自己,知道生命是來體驗的,不是來演繹完美的,因此他們能接納自己、取悅自己,內(nèi)心充滿感恩與愛,認為自己是值得的、是被允許的,使自己經(jīng)常保持在一個較高的能量狀態(tài)中。因此,他們通常能讓自己保持身心愉悅、健康,也總會得到自己想要的東西,讓不可能成為可能,這是吸引力法則“高能量吸引高能量”的體現(xiàn)。
積極正向的心態(tài)和思維方式不僅能使個人構建當下美好生活,也能在無形中影響著家人、朋友乃至社會。如果在一個家庭中,父母常以樂觀的心態(tài)面對生活,營造溫馨陽光的家庭氛圍,帶給孩子的是對生活的熱愛,孩子內(nèi)心充滿喜悅和力量,敢于面對生活中的各種困難和挑戰(zhàn),更易獲得成功與快樂。

03
內(nèi)核強大而穩(wěn)定
有一個朋友分享說,曾經(jīng)她覺得自己是這個世界上最苦的人,但經(jīng)歷了一年多的學習,她現(xiàn)在覺得自己好幸福,明明生活上并沒有發(fā)生什么太大的變化。
老師這樣回答她:“曾經(jīng),你的內(nèi)心缺乏承載力,當困境發(fā)生,就好像一包鹽倒進一只碗里,你會覺得又苦又澀難以承受。經(jīng)過學習,你的承載力提升了,內(nèi)核穩(wěn)定了,同樣的事件對你來說,就好像一包鹽倒進一片湖水中,不會感受到影響?!?/span>
人的內(nèi)心就像是一個容器,承載著情緒、認知、信念、意志、態(tài)度等等。如果我們有足夠的承載力,我們的內(nèi)核強大而穩(wěn)定,那么無論外界如何變化,都不會受到破壞性影響,反而可以用痛苦妝點生命的美麗,讓人生更加豐滿。
一個內(nèi)核穩(wěn)定的人,往往適應力較強,總能快速適應著外界的發(fā)展與變化,并且始終專注于實現(xiàn)自己的人生目標,達到內(nèi)心世界與外在世界的平衡,量大福大,這些人擁有發(fā)現(xiàn)美的眼睛,善于發(fā)現(xiàn)生活中的“小確幸”,總是能感受到生命的喜悅和美好。

04
智慧地選擇并承擔結(jié)果
人每時每刻都在做選擇,人生是由一個個選擇疊加而成的,選擇的當下沒有對錯,但選擇的結(jié)果會有好壞。一個糊里糊涂的選擇,只會給生活增加很多煩惱和痛苦;而一個智慧的決定,則會產(chǎn)生堅定的力量,成為通往成功的關鍵。
有智慧的人懂得把握住重要的選擇與決定,他們清晰地了解自己的內(nèi)心,了解自己的需要、能力、環(huán)境以及每一種決定的結(jié)果,明智地做出選擇,并為自己選擇的結(jié)果負責,有效避免不必要的錯失與后悔,人生路上的每一步都走得踏踏實實。與此同時,每一次選擇與承擔的過程也是鍛煉自己的過程,勇氣、自信、力量等品質(zhì)在這一過程中產(chǎn)生,不斷滋養(yǎng)著內(nèi)心,迎接人生更多的可能性。
這些特質(zhì)并非全都是與生俱來的,通過學習,每個人都可以改變和掌握,從而開啟不一樣的人生!
《愛之正見·重生之旅》,將帶你重塑信念與認知,從禁錮自己生命能量的束縛中破繭而出,迎接蛻變與新生!
課程應用多種心理療法,通過理論講解、練習引導、模擬演練、情景示范等沉浸式體驗形式,環(huán)環(huán)相扣,深入內(nèi)在世界,重新梳理對外在世界的感知,探索過往的生命模式。

清理。覺察呼吸和感知內(nèi)在身體,給心靈做一次深度的“大掃除”,了解自我生命的運作模式,將自己從過往陳舊的模式中解放出來,恢復干凈輕盈的狀態(tài),體悟生命的實相,重新?lián)肀?
擴容。量大福大,擴大內(nèi)在空間,提升承載力,以豐沛的活力迎接生活,提升對美的感知力和敏銳度,善于發(fā)現(xiàn)生活的點滴幸福與美好,對生活充滿熱情!
更新。升級內(nèi)在系統(tǒng),幫助個人調(diào)整到最佳的身心狀態(tài),以清晰的頭腦、智慧的方法面對選擇,及時調(diào)整航向,突破迷茫,贏得人生的燦爛。
課程導師

鄔迪劍老師從事幸福家庭輔導與生命教育20年,是愛之正見系列課程的創(chuàng)始人,她的課程獨具魅力,簡單易懂,有趣好玩,如行云流水,如聲喧亂石,如色靜深松!學員沉浸其中,在不知不覺中學習、成長,收獲個人及家庭幸福!
鄔老師經(jīng)常受邀為政府、街道、學校、企業(yè)進行家庭幸福及生命教育培訓工作,效果顯著,深受歡迎,在親密關系、青少年成長、家庭教育、情緒與壓力管理等方面擁有豐富的咨詢與團體培訓經(jīng)驗,累計約有數(shù)千例個案及團體指導與培訓案例,幫助很多家庭從瀕臨破碎走向和諧幸福。
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